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新冠肺炎疫情持续,春季如何让宝宝远离呼吸道疾病?

文章来源: 发布时间:2020年05月15日 点击数: 字体:

初春季节,气温乍暖还寒,是呼吸系统疾病高发季节,家长一定要给孩子做好防护工作。今年的春季情况更加严重,新冠肺炎疫情持续一个多月,现在仍然处于需要特别注意预防的时期。因为疫情的原因,全国中小学都延迟开学,孩子宅在家,该如何预防新冠肺炎,预防呼吸道疾病?

1.衣物要合适

初春季节,天气开始回暖,但气温仍然会时不时下降,部分北方地区,气温仍然很低。很多家长都不知道到底要帮孩子穿多少衣服才合适,穿少了很容易就着凉“中招”了。当然,还有一些情况也不少见,那就是有一种冷叫做“妈妈觉得冷”,天气稍微冷一些,有些家长就害怕宝宝冻着了而把他包裹得像粽子似的,而孩子通常活泼好动,活动量较大,穿多了后容易出汗,待停下活动后,身上未干的汗液经风一吹,也很容易就“中招”了。

那么,宝宝到底穿多少衣服才算合适呢?一般来说,小孩衣服的厚薄度可与大人相同,跟大人相比,小孩通常穿多半件(指短袖)或一件就可以了,一般来说保持手脚暖和就是适当的,运动的时候特别要注意及时脱减衣服,运动后及时穿回衣服。另外,家长也可以通过摸摸宝宝的后背来判断衣服穿得是否合适,如果后背是暖暖的,说明宝宝的衣服穿得合适,如果后背是凉凉的,说明宝宝穿少了,而后背是粘粘的,说明宝宝已经穿得太多了。

2.居室要通风

天气比较冷的时候,很多家庭都喜欢把门窗关得紧紧的,但也要注意定时开开窗通通风,让室内室外的空气能有一个流动,给室内注入一些新鲜的空气。尤其是家里有人感冒时,更应该要做好居室的通风。另外,呼吸道疾病高发季节,少带孩子去人多密闭的地方凑热闹,在新冠肺炎的非常时期,更应该尽量让孩子呆在家中,不要外出。

3.作息要规律

不规律的作息会影响人体的机能,增加人体的疲劳感,降低人体的免疫力,所以要让孩子养成规律作息的良好习惯,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上也要注意多摄取一些蛋、肉、奶、鱼等营养丰富的食物,以增加机体的免疫功能,提高机体抵抗疾病的能力。

4.坚持运动

适当运动也可以提高机体免疫力的,现在新冠肺炎肆虐,不宜出门,可以带孩子在家中做一些室内运动,如跳绳、乒乓球、体操、街舞等。

5.免疫预防

疫苗的发现,是人类预防疾病发展史上的里程碑,而且现在的疫苗技术也相对比较成熟安全了,所以在流感季节,家长不妨带孩子去社区进行疫苗接种,给孩子多一层的免疫保护。当然,疫情期间,可延后接种疫苗的时间。

预防呼吸道疾病,预防新冠肺炎,需要我们从身边的每一件小事做起。

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